08/03(四)不台风天也在家啊 (第2/2页)

实是心理很难好好去承受的一件事。

    最後再来聊聊我今天早中午晚餐的食谱吧！也推荐给正在整牙或手术後的读者们~

    *早餐：

    鲈鱼汤一碗、一日蔬果250ml一瓶、JJiNg小包装一瓶，不知毫升数的大量水喝到撑。

    *午餐：

    木瓜牛N一杯，能量蛋白饮料一日摄取量，鲈鱼汤一碗，不知毫升数的大量水喝到撑。

    *晚餐：

    小铁铝罐安素一个，酪梨牛N一杯，白萝卜昆布汤一碗，不知毫升数的大量水喝到撑。

    p.s.感谢酪梨和木瓜都软软的，切碎之後再放入果汁机里和牛N混在一起，不容易有颗粒，我才容易喝得下去。

    我现在只能流质饮食，因为牙齿被钢圈固定起来，之後复健是牙齿拆开钢圈後重新训练咬合，到时候才能咬食物吃。

    好啦，大家晚安罗。应该啦，可能待会就去睡觉，看我还能写多少

    **车祸後第18日晚，手术後第10日晚**